24 cartes de l’avent créatives et bien-être à imprimer

Et si cette année, votre calendrier de l’Avent vous offrait bien plus que des chocolats ? 24 jours pour cultiver la positivité, renforcer la confiance en soi, réveiller votre créativité et partager de précieux moments avec ceux que vous aimez.

J’aime l’idée d’un calendrier de l’Avent qui ne se contente pas de compter les jours avant Noël, mais qui nous invite à ralentir, à regarder le quotidien autrement et à créer de jolis souvenirs. Que vous aimez écrire, dessiner, bricoler, fabriquer des décorations ou simplement partager un moment convivial en famille, le calendrier de l’Avent peut devenir une belle occasion de renouer avec votre créativité.

Et pourquoi ne pas en profiter pour transmettre ces petits rituels à vos enfants et petits-enfants ?

Je vous propose trois façons originales de vivre votre mois de décembre : un calendrier pour cultiver la positivité, un calendrier de mantras pour renforcer votre pouvoir personnel et un calendrier familial rempli de défis à partager.

À vous de choisir celui qui vous ressemble le plus… ou de piocher dans les trois !

Envie de créer votre Calendrier de l’avent ? Il est dans le Coffret des ateliers de Noël ici

1. Le calendrier de l’Avent créatif pour plus de positivité

24 jours pour porter un regard plus positif sur son quotidien

Le principe est simple : chaque jour, découvrez un prompt créatif, c’est-à-dire une invitation à explorer une idée, une émotion ou un souvenir à travers l’écriture, le dessin, le collage ou toute autre forme d’expression artistique.

Il ne s’agit pas de se forcer à être positif en permanence, mais d’apprendre à reconnaître les petits moments agréables, à célébrer ses progrès et à porter un regard plus bienveillant sur soi-même.

Une version adulte : 24 prompts créatifs pour cultiver le positif

Ce calendrier est pensé pour les femmes qui souhaitent s’accorder un moment rien qu’à elles, retrouver le plaisir de créer ou commencer la journée avec une intention positive.

Chaque prompt peut être réalisé en cinq à quinze minutes, dans un carnet créatif, un journal personnel ou sur une simple feuille de papier.

• Jour 1 : Une boule de Noël magique — Crée une boule qui renferme un monde miniature
• Jour 2 : Le cadeau de la nature — Imagine un cadeau offert par la nature et représente-le sous forme de collage.
• Jour 3 : Écris trois choses que tu apprécies dans ta vie actuelle.
• Jour 4 : Dessine un souvenir qui te donne le sourire.
• Jour 5 : Choisi une couleur pour représenter ton énergie du jour.
• Jour 6 : Le ruban des liens — Crée une composition de rubans ou de lignes qui symbolisent les liens entre les personnes que tu aimes.
• Jour 7 : Le souvenir de Noël — Illustre un souvenir de Noël qui te réchauffe le cœur.
• Jour 8 :Trois petits bonheurs — Illustre trois petites choses qui t’ont fait sourire récemment.
• Jour 9 : La forêt enchantée — Imagine une forêt de sapins enneigés où se cache un secret magique.
• Jour 10: Le bocal des bons souvenirs — Dessine un bocal rempli de petits papiers représentant tes meilleurs souvenirs.
• Jour 11: Ton animal Toem cet hiver, réel ou imaginaire, répresente ses forces.
• Jour 12: Une lettre oubliée pour toi — Invente une lettre mystérieuse découverte sous le sapin, écris et illustre son contenu.
• Jour 13: Une journée enneigée — Représente un paysage d’hiver en utilisant uniquement trois couleurs.
• Jour 14: Une boîte à trésors — récupere une boîte et depose (symboliquement) cinq choses précieuses à tes yeux.
• Jour 15: Merci à moi-même — Crée une carte de gratitude destinée à toi-même pour te remercier d’une qualité, d’un effort ou d’un progrès.
• Jour 16: Un arbre extraordinaire — Imagine un arbre qui porte des étoiles, des souvenirs, des mots doux ou des cadeaux à la place des fruits.
• Jour 17: Un Noël d’une autre époque — Imagine à quoi ressemblait Noël il y a 100 ans et représente cette scène.
• Jour 18: Un flocon unique — Imagine un flocon de neige qui ressemble à ta personnalité.
• Jour 19: Un emballage extraordinaire — Dessine un paquet cadeau dont l’emballage raconte déjà une histoire.
• Jour 20: Ma lumière intérieure — Représente la lumière ou la force que tu portes en toi à travers des couleurs, des formes ou des symboles.
• Jour 21: La graine d’un rêve — Représente un rêve que tu aimerais voir grandir comme une graine au printemps.
• Jour 22: Mon symbole de Noël — Choisis un symbole qui représente Noël pour toi et transforme-le en création personnelle.
• Jour 23: Les sons de l’hiver — Ferme les yeux, imagine les sons d’une journée d’hiver, puis représente-les en couleurs.
• Jour 24 : Un cadeau fait main — Imagine une création artisanale que tu aimerais offrir à une personne chère.

24 étiquettes créatives du calendrier de l’Avent à imprimer. Conseil d’impression : imprimez sur du papier un peu épais, idéalement entre 160 et 200 g/m², pour obtenir des cartes plus solides à glisser dans votre calendrier de l’Avent.

L’avantage de cette approche ? Vous n’avez pas besoin d’être une artiste expérimentée. Il ne s’agit pas de réaliser une œuvre parfaite, mais d’utiliser la créativité comme un moyen de réflexion et d’expression personnelle.

Votre carnet deviendra peu à peu le témoignage de vos découvertes et de vos petits moments de bonheur.

Une version enfant : 24 invitations à découvrir les petits bonheurs

Pour les enfants, les prompts deviennent des défis ludiques, adaptés à leur âge.

L’objectif est de les aider à identifier leurs émotions, à reconnaître ce qu’ils aiment et à exprimer leur imagination.

• Jour 1 : Ma maison en pain d’épices : découpe une maison dans du papier kraft, avec un marqueur blanc, dessine des fenêtres rigolotes, un toit gourmand et un habitant surprenant. Dessine des bonbons et ajoute des couleurs.
• Jour 2 : L’aventure du pingouin : Imagine une journée extraordinaire dans la vie d’un pingouin. Que lui arrive-t-il ? Ecris ou dessine.
• Jour 3 : Le cadeau impossible : Dessine un cadeau qui ne pourrait exister que dans ton imagination.
• Jour 4 : Le bocal des petits bonheurs : Dessine un bocal rempli de trois moments heureux que tu as vécus cette semaine.
• Jour 5 : Le collage de la nature : Sur une page A4, créer ton univers avec des feuilles, des brindilles, des graines ou des éléments naturels ramassés sans abîmer les plantes.
• Jour 6 : Le renne farfelu. Crée un renne avec des bois extraordinaires, des chaussettes dépareillées et un accessoire complètement fou.
• Jour 7 : Ma boisson magique d’hiver : Imagine une boisson chaude aux pouvoirs extraordinaires. Dessine sa tasse et ses ingrédients secrets.
• Jour 8 :Les bons pour faire plaisir : Dessine trois petits bons à offrir : un câlin, une histoire racontée, un jeu partagé ou une aide surprise.
• Jour 9 : La forêt enchantée — Imagine une forêt de sapins enneigés où se cache un secret magique.
• Jour 10: La couleur de ma joie : Si ta joie était une couleur, une forme ou un animal, à quoi ressemblerait-elle ?
• Jour 11: L’animal gardien de l’hiver : Invente un animal qui protège la forêt pendant l’hiver. Quels sont ses pouvoirs ?
• Jour 12: La chaussette aux surprises : Imagine ce qui pourrait sortir d’une chaussette de Noël magique. Dessine toutes tes idées !
• Jour 13: Une journée enneigée — Représente un paysage d’hiver en utilisant uniquement trois couleurs.
• Jour 14: Une boîte à trésors — récupere une boîte et depose cinq trésors qui n’ont pas besoin d’argent pour être précieux. Dessine-les et mets dans ta boîte.
• Jour 15: Mes trois super-pouvoirs : Dessine trois qualités ou talents que tu possèdes, même les plus petits.
• Jour 16: Le nid douillet : Imagine un nid confortable pour un oiseau pendant l’hiver. Avec quoi serait-il construit ?
• Jour 17: L’étoile qui exauce les vœux : Dessine une étoile magique et imagine trois vœux qu’elle pourrait exaucer.
• Jour 18: Un flocon unique — Imagine un flocon de neige qui ressemble à ta personnalité.
• Jour 19: Le jouet fabriqué avec trois objets : Imagine un jouet amusant que tu pourrais fabriquer avec trois objets récupérés à la maison. Fabrique-le si tu peux.
• Jour 20: Ma lumière intérieure — Représente la lumière ou la force que tu portes en toi à travers des couleurs, des formes ou des symboles.
• Jour 21: La graine d’un rêve — Représente un rêve que tu aimerais voir grandir comme une graine au printemps.
• Jour 22: Mon monstre des émotions : Invente un monstre qui ressent une émotion. Choisis ses couleurs, son visage et sa posture.
• Jour 23: La planète idéale : Imagine une planète où les humains, les animaux et les plantes vivent en harmonie. À quoi ressemble-t-elle ?
• Jour 24 : L’atelier secret des lutins : Imagine une invention incroyable fabriquée par les lutins pour préparer Noël.

Les plus petits peuvent répondre uniquement avec des dessins, tandis que les plus grands peuvent ajouter quelques phrases à leurs créations.

Et si vous partagiez cette activité? Vous pourriez réaliser chacun votre dessin, puis prendre quelques minutes pour raconter ce qu’il représente.

C’est une jolie façon de découvrir comment chacun perçoit le bonheur, sans jugement ni comparaison.

2. Le calendrier de l’Avent des mantras : 24 cartes pour renforcer son pouvoir personnel

Une petite phrase pour se rappeler sa propre valeur

Nous avons toutes des journées où nous doutons de nous-mêmes, où nous avons l’impression de ne pas avancer assez vite ou de ne pas être à la hauteur. Les mantras et les affirmations positives peuvent devenir de petits rappels pour nous reconnecter à nos ressources, à nos qualités et à nos envies.

Pour ce deuxième calendrier, le principe est différent : chaque jour, découvrez une carte à lire, à méditer ou à garder près de vous.

24 mantras pour reprendre confiance et oser

Ce calendrier s’adresse particulièrement à ceux qui souhaitent prendre/ trouver leur place, prendre confiance et s’autoriser à explorer de nouvelles possibilités. Vous pouvez créer et imprimer les 24 cartes, les découper et les glisser dans des enveloppes, un joli bocal ou un calendrier fait maison. Pour Adultes et enfants

• Jour 1 : J’ai le droit d’être qui je suis.
• Jour 2 : Je suis bien plus que mes réussites et mes échecs.
• Jour 3 : Je m’autorise à essayer quelque chose de nouveau.
• Jour 4 : Je peux être à la fois prudent·e et audacieux·se.
• Jour 5 : Je mérite d’être écouté·e et respecté·e.
• Jour 6 : Je n’ai pas besoin d’être parfait·e pour commencer.
• Jour 7 : La curiosité m’ouvre des portes inattendues.
• Jour 8 : Je suis libre de créer une vie qui me ressemble.
• Jour 9 : Je suis légitime, même lorsque je doute.
• Jour 10: Je peux demander de l’aide sans perdre ma valeur.
• Jour 11: J’ai le droit de commencer une nouvelle aventure à tout âge.
• Jour 12: Je n’ai pas besoin de mériter ma place en permanence.
• Jour 13: Mes erreurs sont des occasions d’apprendre.
• Jour 14: Je m’autorise à rêver plus grand.
• Jour 15: Je peux prendre ma place tout en respectant celle des autres.
• Jour 16: Je reconnais la valeur de mes idées.
• Jour 17: Je peux explorer sans avoir besoin de connaître la destination.
• Jour 18: Je possède des ressources que je découvre chaque jour.
• Jour 19: Je construis ma place à mon rythme, un pas après l’autre.
• Jour 20: Mon avenir n’est pas limité à ce que je connais aujourd’hui.
• Jour 21: a voix compte, même lorsqu’elle tremble.
• Jour 22: Je peux être fier·ère de moi sans me comparer aux autres.
• Jour 23: Chaque petit essai peut révéler un talent caché.
• Jour 24 : Je transforme ma peur de l’inconnu en curiosité.

Chaque matin, choisissez une carte et prenez un instant pour réfléchir à sa signification. Vous pouvez aussi la recopier dans votre carnet, l’illustrer ou créer une petite œuvre inspirée par les mots.

L’objectif n’est pas de répéter mécaniquement une phrase, mais de vous offrir un rappel bienveillant qui peut vous aider à réfléchir à la manière dont vous souhaitez vivre votre journée.

Vous pouvez proposer à votre enfant ou petit-enfant de choisir sa carte préférée, de la décorer et de la conserver dans sa chambre ou son cartable.Vous pouvez aussi fabriquer un petit jeu de cartes familial : chacun tire une carte et explique ce qu’elle lui évoque. Ces échanges peuvent ouvrir de belles discussions sur les émotions, les doutes, les envies et les forces de chacun.

Voici mon calendrier préféré pour celles et ceux qui souhaitent remettre les moments en famille au cœur des préparatifs de Noël.

Le principe : chaque jour, découvrez un défi à réaliser ensemble. Pas besoin d’acheter du matériel, de préparer une activité compliquée ou de bloquer toute une après-midi. Certaines propositions prennent seulement quelques minutes, tandis que d’autres peuvent devenir de véritables rendez-vous familiaux.

L’idée est de créer des souvenirs, de rire, d’imaginer, de fabriquer et de profiter les uns des autres.

Ce calendrier peut réunir parents, enfants, grands-parents et petits-enfants. Il suffit d’adapter les activités à l’âge de chacun.

24 challenges à découvrir avant Noël

Jour 1 — Créez votre playlist de Noël

Chacun choisit une chanson qui lui plaît. Écoutez vos morceaux préférés et partagez vos souvenirs musicaux.

Jour 2 — Préparez des sablés de Noël

Sortez les emporte-pièces, préparez une recette simple et décorez vos biscuits ensemble.

Jour 3 — Organisez un jeu de société

Choisissez un jeu que tout le monde aime ou découvrez-en un nouveau. L’important est de partager un moment amusant.

Jour 4 — Inventez une histoire de Noël

Une personne commence avec une phrase, puis chacun ajoute une idée. Votre histoire peut devenir complètement loufoque !

Jour 5 — Créez une décoration de Noël

Utilisez du carton, du papier, des chutes de tissu ou des matériaux récupérés pour fabriquer une décoration à accrocher dans le sapin.

Jour 6 — Faites une promenade dans la nature

Partez observer les arbres, les feuilles, les pierres et les petits détails que vous ne remarquez pas toujours. Ramassez uniquement les éléments naturels déjà tombés et autorisés à être prélevés.

Jour 7 — Préparez une chasse aux trésors

Cachez quelques objets dans la maison et inventez des indices pour les retrouver.

Jour 8 — Offrez un compliment à chaque membre de la famille

Chacun prend le temps de dire une chose qu’il apprécie chez une autre personne.

Jour 9 — Créez avec vos photos de famille

Choisissez quelques photographies et fabriquez un mini-album, un collage ou une décoration qui raconte un souvenir.

Jour 10 — Organisez une soirée cinéma de Noël

Choisissez un film, préparez une couverture confortable et installez-vous pour une soirée cocooning.

Jour 11 — Dessinez votre maison de rêve

Imaginez ensemble une maison extraordinaire, avec des pièces secrètes, un toboggan géant ou un jardin enchanté.

Jour 12 — Préparez une surprise pour quelqu’un

Fabriquez une carte, écrivez un petit mot ou préparez une attention pour une personne qui vous est chère.

Jour 13 — Jouez aux devinettes

Faites deviner des animaux, des personnages ou des objets en utilisant des gestes, des dessins ou des indices.

Jour 14 — Organisez un goûter spécial

Préparez une boisson chaude et une petite gourmandise, puis prenez le temps de discuter sans vous presser.

Jour 15 — Inventez un animal imaginaire

Chaque personne dessine ou décrit son animal fantastique. Où vit-il ? Que mange-t-il ? Quel est son super-pouvoir ?

Jour 16 — Faites une séance photo amusante

Choisissez des accessoires, inventez des poses et créez vos propres portraits de Noël.

Jour 17 — Échangez vos souvenirs préférés

Chacun raconte un moment heureux vécu avec la famille. Les enfants peuvent aussi dessiner leur souvenir.

Jour 18 — Fabriquez un cadeau fait main

Utilisez les matériaux disponibles pour créer un petit cadeau personnalisé à offrir.

Jour 19 — Organisez un mini-concert familial

Chantez une chanson, jouez d’un instrument ou inventez un rythme avec les objets de la maison.

Jour 20 — Préparez une décoration de table

Réalisez des marque-places, pliez de jolies serviettes ou créez un petit centre de table avec ce que vous avez déjà.

Jour 21 — Faites un défi sans écran

Choisissez une activité à faire ensemble pendant un moment : dessin, construction, jeu d’imagination ou promenade.

Jour 22 — Créez votre bocal à souvenirs

Chacun écrit ou dessine un moment agréable de l’année. Vous pourrez relire ces souvenirs ensemble.

Jour 23 — Préparez une petite surprise pour le réveillon

Choisissez une chanson, une décoration, un jeu ou un message à partager le jour de Noël.

Jour 24 — Créez votre rituel familial

Prenez quelques minutes pour dire ce que vous avez aimé pendant ces 24 jours et choisissez une activité que vous aimeriez refaire l’année prochaine.

Vous pouvez inscrire chaque défi sur une carte, puis les glisser dans des enveloppes numérotées ou dans un joli bocal décoré.

Certaines activités peuvent être réalisées le jour même ; d’autres peuvent être reportées au week-end selon les disponibilités de chacun.

L’important est de garder le plaisir au centre de l’expérience, sans transformer ces 24 jours en une liste d’obligations supplémentaires.

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Et si vous ajoutiez encore plus de créativité à votre Noël ?

Ces trois calendriers permettent d’aborder l’Avent autrement : en prenant soin de soi, en cultivant la confiance et en créant des moments précieux avec ses proches.

Mais si vous aimez aussi fabriquer vos propres décorations, transformer des objets oubliés et offrir des cadeaux uniques, j’ai une autre proposition pour vous !

Dans le coffret, vous trouverez :

• 🌿 Des ateliers préenregistrés à suivre à votre rythme.
• ⏱️ Des vidéos explicatives pas à pas.
• 🖐️ Des techniques accessibles aux débutantes.
• 🎁 Des décorations et des cadeaux faits main qui ont du sens.
• 🎄 Des bonus à découvrir jusqu’à Noël.

Au total, 11 ateliers créatifs vous attendent pour imaginer un Noël plus personnel, plus créatif et plein de charme.

Zoom sur le calendrier de l’Avent des 24 maisons en pain d’épices

Parmi les projets proposés, je vous invite à recréer la magie de Noël à travers trois créations pleines de poésie :

🏠 Un calendrier de l’Avent poétique, composé de 24 petites maisons pour former un véritable village enneigé et patienter jusqu’à Noël avec douceur.

🕯️ Un photophore scintillant, pour apporter une lumière chaleureuse à vos soirées d’hiver.

🎄 De jolies suspensions, à accrocher dans le sapin ou à offrir à ceux que vous aimez.

Ce projet est une invitation à ralentir, à retrouver le plaisir des activités manuelles et à raviver la magie des Noëls de notre enfance.

Vous pourrez suivre les explications à votre rythme et prendre le temps de personnaliser vos créations selon vos goûts et votre décoration.

Envie de découvrir le coffret ?

👉 Découvrez Les Ateliers de Noël et les 11 ateliers créatifs en ligne

Offrez-vous un moment pour créer, recycler et sublimer votre intérieur pour les fêtes. Et pourquoi ne pas inviter vos enfants ou petits-enfants à participer à certaines étapes ?

Après tout, les plus beaux Noëls sont souvent ceux que l’on prend le temps de fabriquer ensemble. ❤️

À vous de choisir votre calendrier de l’Avent !

Cette année, vous pouvez choisir de cultiver la positivité, de découvrir chaque jour un mantra encourageant ou de partager 24 petits défis en famille.

Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre l’Avent. Choisissez simplement ce qui vous donne envie, ce qui vous fait du bien et ce qui correspond à votre quotidien.

Et si vous avez envie d’aller plus loin, laissez votre créativité vous guider vers de nouvelles décorations, de nouveaux projets et de nouvelles traditions.

Dites-moi en commentaire : quel calendrier vous attire le plus ?

Le calendrier créatif et positif, celui des mantras ou le calendrier familial ?

J’ai hâte de découvrir vos idées et vos envies pour un Noël plus créatif, plus doux et plus personnel !